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  • 19
    Jul
    2016

    Consejos de los especialistas de Creu Blanca para afrontar el verano con salud (2ª parte)

    En el post anterior hicimos hincapié en la protección que hemos de tomar frente al sol debido a que las exposiciones prolongadas a los rayos ultravioleta pueden producir lesiones graves tanto en nuestra vista como en nuestra piel.

    Hoy queremos seguir dándote algunos consejos para que disfrutes al máximo de tus vacaciones sin poner en riesgo tu salud.

     

    ¿Cambias tu rutina en la alimentación y te pasa factura?

    Estarás conmigo en que durante las vacaciones cambiamos la forma de alimentarnos. Mientras que en otras épocas del año mantenemos una rutina a la hora de las comidas e intentamos comer variado y sano, en vacaciones se nos desbaratan todos los planes alimenticios.

    ¡Anda que no apetece sentarse a comer en un chiringuito de playa unos choquitos y una buena paella bajo la protección de una buena sombrilla, y acompañarlo de una buena sangría! O picar entre horas. Ahora unos frutos secos, ahora un heladito, ahora nos tomamos un refresco… Y la cosa es que no hemos de dejar de hacerlo, pero como todo en esta vida, en su justa medida.

     

    comida

     El Dr. Josep Just, especialista en digestología de los Centros Médicos Creu Blanca, nos aconseja que si hemos de comer varios días fuera de casa, intentemos seguir una pauta alimenticia que no se salga mucho de lo que estamos acostumbrados e intentar que la alimentación sea variada. “Comer fuera no tiene porqué significar una sobresaturación de grasas y fritos que van directos a aumentar el colesterol en nuestras venas. Hemos de intentar hacer comidas variadas. Los bares y restaurantes ofrecen una amplia variedad de comidas frescas y ligeras que nos aportan algo vital en verano: hidratación. Hemos de tener en cuenta que debido al calor perdemos mucha agua, la cual hemos de reponer. A parte de beber abundante agua, alimentos como la verdura, la fruta o la ensalada son ricas en vitaminas, minerales y agua. Combinemos estos productos, con alimentos menos recomendables como los fritos y las grasas”.

    Comiendo variado, también evitaremos una patología más extendida en vacaciones que durante el resto del año: el estreñimiento. “Se trata de una alteración del intestino, que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino grueso que conlleva el endurecimiento de las heces, de forma que se dificulta su expulsión”, indica el Dr. Just. ¿Cómo evitarlo? “Intentando por todos los medios no romper la rutina que tenemos durante todo el año, seguir comiendo alimentos altos en fibra e ingiriendo mucho líquido”, explica el doctor.

     

    Si necesitas consejo o quieres visitarte con nuestros especialistas, en Creu Blanca te atenderemos sin listas de espera, poniendo a tu alcance los mejores profesionales y la tecnología médica más avanzada para ofrecerte un diagnóstico rápido y eficaz. Además en nuestra plataforma de compra online encontrarás ofertas y descuentos en nuestros servicios.

     

    5
    Jul
    2016

    Consejos para afrontar el verano con salud (1ª parte)

    Por fin llegan las ansiadas vacaciones. Unos empezaréis en julio, a otros os llegarán en agosto, y los más tardíos tendréis que esperar a que todos vuelvan para iros en septiembre.

    Los días se alargan y hacemos cosas que durante el año o no podemos o no nos arriesgamos a hacer.

    Durante estos días relajamos nuestras costumbres y nos olvidamos de la rutina. Somos menos estrictos con nosotros mismos y también con quienes nos rodean, pero no nos debemos olvidar que ciertas actitudes pueden llegar a ser perjudiciales para nuestra salud.

    Hemos querido consultar con diferentes departamentos médicos de Creu Blanca  para que nos expliquen cómo prevenir ciertas enfermedades o patologías durante estos días de verano.

    vacaciones

    El sol: ¿amigo o enemigo?

    Durante el verano, exponemos nuestra piel a largas sesiones de sol. La Dra. Iñiguez, especialista en Dermatología , nos explica que dependiendo del tipo de piel que tengamos se ha de utilizar una protección más o menos fuerte. “No solamente hemos de protegernos cuando vayamos expresamente a tomar el sol a la playa o la piscina, es recomendable utilizar protección cuando se realizan actividades al aire libre por ejemplo, cuando paseamos, vamos en bici…, sobre todo las personas con piel nivel 1 y 2,  ”, apunta.

    El sol tomado de forma exagerada es altamente perjudicial para nuestra piel. Las lesiones ya existentes se pueden activar y se pueden originar nuevas lesiones, por ello es muy importante realizar revisiones periódicas para conocer el estado de nuestra piel y estar bien preparados para los largos días de verano. Además, largas exposiciones envejecen de forma prematura nuestra piel.

    En Creu Blanca – continua la Dra. Íñiguez- hemos incorporado recientemente una nueva técnica de mapeo dermatológico , el Fotofinder, que nos permite estudiar y hacer un seguimiento de los lunares. Podemos estudiar su estructura y determinar si han evolucionado y si esta evolución los ha convertido en lesiones malignas.”

    Lo ideal sería visitar a un especialista en dermatología una vez al año para poder revisar todas las marcas y lunares y llevar un exhaustivo registro de los cambios y poder actuar a tiempo.

    Según datos de la Asociación Española Contra el cáncer  en España se diagnostican unos 3.600 casos anuales, independientemente de la edad, aunque la gran mayoría aparecen entre los 40 y los 70 años.

     

    foto2

     Otro de nuestros especialistas que nos explica que hemos de protegernos del sol es la Dra. Barnils, oftalmólogo de Creu Blanca.

    Hemos de proteger la vista de los rayos del sol, ya que el daño es acumulativo y permanente. Inmediatamente se puede hacer una queratoconjuntivitis o una quemadura corneal o de retina. A largo plazo puede surgir una catarata o degeneración macular. Por eso es vital que protejamos nuestros ojos con gafas de sol”.

    El sol es bueno: mejora nuestros huesos, nuestro corazón, nuestro aspecto y nuestro estado de ánimo, pero siempre en su justa medida.

     

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    26
    May
    2016

    Revisiones deportivas para niños

    Un año más estamos a las puertas del verano y con ello se acaban los coles y empiezan los campamentos y las escuelas de verano donde los más pequeños no paran quietos ni un minuto.

    Desde Creu Blanca continuamos con la campaña que iniciamos hace unos años para dar a conocer la importancia de las revisiones médicas infantiles antes de practicar cualquier tipo de deporte o actividad física.

    Una revisión a tiempo puede ayudar a mejorar el rendimiento y los hábitos en el deporte, así como detectar algún problema que contraindique la práctica deportiva, evitando complicaciones posteriores.

     

    ¿Por qué los niños deben realizarse una revisión?

    – Mejora el conocimiento que tenemos del cuerpo

    – Ayuda a establecer los límites que podemos tener en la práctica deportiva

    – Ayuda a conocer las aptitudes y actitudes para realizar un deporte determinado

    – Permite detectar enfermedades cardiovasculares y respiratorias

    – Hace un seguimiento en el desarrollo de la práctica deportiva

    – Garantiza una práctica responsable y adecuada en la actividad física de cada niño.

    Contamos con especialistas en revisiones deportivas infantiles en todos nuestros centros, en horario de mañana y tarde, incluso los sábados en nuestros centros de Pelayo y Córcega. La revisión, que incluye un electrocardiograma, dura

    20 minutos y se hace entrega de un certificado conforme el niño es apto, o no, para la práctica deportiva.

    deporte

     

    Dr. Guillem Pons

    19
    May
    2016

    No te la juegues con tu salud y realiza deporte de forma segura

    SONY DSC

    Seguro que conoces a alguien de tu entorno que realiza algún tipo de deporte, o probablemente seas tú él que sales en bici, haces maratones populares o te entrenas en el gimnasio un par de veces a la semana.

    Realizar algún tipo de actividad física, una dieta adecuada y buenos hábitos es vital para mantenernos saludables, pero ¿te has preocupado por saber si tu corazón puede seguir el ritmo que le marcas mientras realizas tu deporte favorito?

    Nuestra Unidad de Cardiología ha diseñado un protocolo específico para deportistas con el fin de descartar cualquier patología coronaria que impida o limite la actividad deportiva.

    El chequeo incluye:

    –          Visita con especialista en cardiología

    –          Electrocardiograma

    –          Ecodoppler cardíaco

    –          Prueba de esfuerzo cardíaca

    En pacientes mayores de 35 años y con factores de riesgo cardiovascular se recomienda un TAC coronario. Esta prueba es necesaria para el diagnóstico de la enfermedad arterial coronaria.

    En casos concretos, principalmente cuando existe sospecha de enfermedad miocárdica, el cardiólogo cuenta con una última herramienta diagnóstica: la resonancia cardíaca.

    En Creu Blanca estamos preparados para realizar desde las pruebas cardiológicas más básicas hasta las más complejas, con el fin de que puedas realizar cualquier deporte con la tranquilidad que confieren unos resultados diagnósticos determinantes.

                                No te la juegues con tu salud, y haz deporte de forma segura.

    Dr. Guillem Pons

    5
    May
    2016

    Cuidar nuestra salud bucodental durante la menopausia

    Durante la menopausia todo el organismo está en una completa vorágine de cambios.

    Durante esta etapa tan importante en una mujer no se ha de dejar de cuidar la boca ya que diversos estudios demuestran que todos los cambios que se van experimentando durante este periodo también influyen en la salud bucodental.

    Las encías son la parte más sensible debido a la pérdida hormonal, pero no es la única parte que se ha de vigilar. Los problemas más frecuentes con que se encuentran los odontólogos son:

    – Adelgazamiento de la mucosa bucal

    – Recesión gingival

    – Sequedad bucal

    – Pérdida de hueso alveolar y reabsorción del reborde alveolar

    – Problemas de la articulación temporomandibular

    – Deterioro dental

    Por ello, desde la Unidad Dental de Creu Blanca aconsejan una buena revisión cuando se inicie la menopausia para valorar el estado de general bucodental, dar las pautas más adecuadas a cada caso, y de esta forma evitar posibles problemas como los comentados. De esta forma se evitará arrastrar estas patologías al periodo de la postmenopausia.

     

    28
    Apr
    2016

    El TAC, herramienta de primer orden en la detección de múltiples patologías

    Un TAC es una exploración de rayos X que produce imágenes detalladas de cortes axiales del cuerpo. En lugar de obtener una sola imagen como ocurre con la radiografía convencional, con el TAC se consiguen imágenes múltiples al ir rotando alrededor del cuerpo. Después el ordenador combina y monta todas las imágenes agrupándolas para que se forme una imagen final que representa un único corte del cuerpo humano.
    Protocolo
    Para las mayoría de las pruebas realizadas en un TAC es necesario administrar un contraste, bien de forma oral, bien a través de vena. Con la administración del contraste se consigue visualizar mejor las estructuras internas del cuerpo. Algunas personas sienten un poco de calor cuando el contraste entra en su organismo o sequedad de boca al ingerirlo, pero rápidamente desaparecen esas sensaciones.
    Una vez se le ha administrado al paciente el contraste ya está preparado para tumbarse en la camilla del propio TAC. Esta camilla se irá desplazando según la parte del cuerpo que el radiólogo tenga que estudiar. En todo momento el radiólogo estará en comunicación con el paciente para irle indicando los pasos a seguir (por ejemplo, si ha de cortar la respiración en cierto momento de la prueba).
    Las pruebas a través del TAC son totalmente indoloras, y la única molestia radica en la administración del contraste (si procede).
    Dependiendo de la parte del cuerpo a estudiar puede estar listo en 1 minuto o puede alargarse la prueba hasta 10 minutos.
    Equipos
    En Cruz Blanca contamos con los siguientes equipos TAC que están operativos de lunes a viernes de 8h a 21h ininterrumpidamente

    • TAC convencionales
    • TAC AQUILION VISION de 640 coronas (único modelo en toda España)

     

    aquilion_one

    15
    Apr
    2016

    Creu Blanca impulsa un servicio de diagnóstico médico urgente

    El grupo Creu Blanca ha puesto en marcha un nuevo servicio médico para realizar, en menos de 24 horas, pruebas médicas urgentes para diagnósticos que no pueden esperar.

    El servicio está dotado de un equipo médico multidisciplinar y de una tecnología de diagnóstico por la imagen puntera. De esta forma se garantizan resultados de alta precisión diagnóstica.

     

    A quién va dirigido este nuevo Servicio

    *   Personas que no se encuentran bien y/o tienen un malestar localizado.

    *   Personas que buscan una segunda opinión.

    *   Personas que no disponen de un diagnóstico diferencial.

    *   Personas que desean acotar su diagnóstico.

    *   Personas que quieren hacerse una revisión médica rápida y tienen poco tiempo.

    *   Personas que nunca van al médico y deben hacer una revisión por su edad.

    *   Personas que se trasladan a vivir a otro país y necesitan asegurarse de que su estado de salud es bueno.

     

    ¿Por qué decantarse por el Diagnóstico Médico Urgente?

    *   Programación de la visita de forma inmediata. Sin listas de espera.

    *   Realización de las exploraciones en un mismo día.

    *   Resultados en 24 horas.

    *   Prescripción médica de pruebas específicas y estrictamente necesarias.

    *   Tecnología de radiodiagnóstico de última generación (RMN de 3 teslas, TAC de baja radiación…)

    *   Equipo médico de primera línea.

     

    ¿Cómo acceder al Servicio?

    Llama a nuestro Dpto. de Atención al Cliente y solicita cita con el Servicio de Diagnóstico Médico Urgente. Nuestro personal te programará la cita.

    Puedes contactar con nosotros en el 932 522 522 o en inform@creublanca.es.