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  • 10
    Jan
    2017

    Buenos propósitos saludables para el nuevo año

    Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos: apuntarse a inglés, dejar de fumar, sacar la basura, levantarse media hora antes para pasear al perro, adelgazar, ir al gimnasio 2 veces por semana, leer más, pasar más tiempo con la familia y menos en el trabajo, ser más optimista, ir menos estresado, apuntarse a un maratón, ser un poco más solidario y hacerse socio de una ONG… y así podemos seguir hasta alcanzar un listado de buenos propósitos, que quien más quien menos se plantea a principios de año y mueren con el inicio de febrero.

    En Creu Blanca no podemos ayudarte con todos ellos, pero podemos acompañarte y darte las claves adecuadas para que puedas alcanzar con éxito alguno de ellos.

    Dejar de fumar

    ¿Te has planteado cómo están tus pulmones? Quizás te ayude a dejar definitivamente el vicio del tabaco conocer en qué estado están después de años y años de fumar. Según la AECC la incidencia de cáncer de pulmón en el 2015 fue de 28324, cifra que casi se doblará en el 2040. También indican que entre el 80-90% de los cánceres de pulmón se dan en fumadores, o en personas que hayan dejado de fumar recientemente.

    Contamos con una herramienta rápida y segura para la detección del cáncer de pulmón: el TAC. En 10 minutos se recogen las imágenes necesarias que posteriormente se reconstruirán y revelarán si existe algún pequeño nódulo que sea sospechoso de cáncer.

    ¿De verdad quieres arriesgarte pudiendo evitar en gran medida el cáncer de pulmón por el solo hecho de dejar el tabaco?

    Adelgazar

    ¿Quieres perder esos kilos de más que has cogido durante las Navidades? Ponte en manos de nuestros nutricionistas y nuestros endocrinos. No te van a ofrecer una dieta milagro, porque pocos milagros existen, pero con tu empeño y las indicaciones de los profesionales llegarás a perder esos kilos que te sobran sin poner en riesgo tu salud.

    Deporte

    Las dietas han de ir acompañadas de deporte. ¿Quieres apuntarte al gimnasio? ¿Prefieres ir por libre? No hay problema. Consulta con nuestros especialistas en cardiología y medicina deportiva. Ellos te orientarán sobre el ejercicio más adecuado a tus necesidades. Además, te prescribirán las pruebas cardiológicas necesarias para asegurarte de que tu corazón está preparado para enfrentarse a los retos a los cuales le vas a someter.

    Fuera estrés

    ¿No eres capaz de gestionar el estrés del día a día? ¿Tienes ansiedad? Solicita información con nuestro equipo de psicólogos. Ponemos a tu alcance una terapia revolucionaria consistente en talleres grupales contra la ansiedad. Solo tenemos una vida y la hemos de vivir de la forma más agradable posible. ¡Déjate ayudar si no eres capaz de gestionar el estrés y la ansiedad tú solo!

    Nuestros especialistas están a tu disposición para acompañarte en los pequeños retos que te has marcado. ¡Déjate ayudar y sé persistente! A lo largo tu salud te lo agradecerá.

    Si necesitas consejo o quieres visitarte con nuestros especialistas, en Creu Blanca te atenderemos sin listas de espera, poniendo a tu alcance los mejores profesionales y la tecnología médica más avanzada para ofrecerte un diagnóstico rápido y eficaz. Además en nuestra plataforma de compra online encontrarás ofertas y descuentos en nuestros servicios.
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    20
    Dec
    2016

    Cómo afrontar las navidades con salud

    Llegan las Navidades y con ellas un sinfín de compromisos que nos llevan a sobrepasarnos en nuestras rutinas diarias y que nos hacen preguntarnos ¿seremos capaces de sobrevivir a las navidades y llegar sanos y salvos al 8 de enero?

    Sé fuerte. Llegarás. Seguramente con unos kilos de más (según varios estudios de 2 a 4 kilos), y probablemente con menor grado de paciencia. Pero llegarás.

    Hemos hablado con nuestro equipo de nutricionistas  y psicólogos  para que nos aconsejen cómo sobrellevarlo mejor y que nuestra salud no salga perjudicada.

    Los excesos en las comidas

    Nuestros nutricionistas recomiendan no estarse de nada durante las comidas familiares y compensar después. Es decir, si comemos en abundancia, podemos cenar más frugalmente: una pieza de fruta, un plato de verdura, una tortilla. De nada sirve ayunar para compensar. El ayuno no es depurativo, al revés, el ayuno solo servirá para que llegues con más ansia y apetito a la siguiente comida.

    Si tanto atracón te produce dolor de estómago, acidez, dolor abdominal e incluso vómitos, sé consecuente. Cada uno sabe donde tiene su límite, y ha de ser lo suficientemente responsable cómo para decir basta.

    Pasadas las fiestas y con el objetivo de reducir los kilos cogidos es recomendable que hagas 5 comidas en cantidades pequeñas. Abandona los fritos, integra en tu dieta legumbres, verduras y mucha fruta. Y recuerda que toda dieta aparte de ser equilibrada, ha de ir acompañada de ejercicio físico para que sea más efectiva. Tampoco olvides beber abundante agua. Entre 3 y 5 litros. El agua te irá bien durante el periodo navideño ya que bebemos más alcohol y el agua ayuda a eliminarlo más fácilmente, e igualmente te servirá para saciarte.

     

    La socialización

    Durante las Navidades convivimos durante muchos días con personas que no son tan allegadas como quisiéramos. Tanta reunión familiar en muchas ocasiones hace estallar viejas rencillas provocando peleas, estrés y episodios de depresión. Las buenas prácticas indican que en reuniones familiares no se han de tocar temas peliagudos. Se ha de intentar hablar de temas en que todos los comensales estén a gusto y que unan al grupo. Se han de esquivar temas como las herencias, los problemas económicos (que puede que tengan unos pero no otros), los enfrentamientos pasados, la política… Se trata de pasarlo bien y no acabar enredados en guerras absurdas.

    El estrés

    La organización de las navidades puede llegar a ser estresante: cómo repartirse durante las fiestas para no herir sensibilidades, qué menú ofrecer para que todo el mundo quede contento, qué regalar, qué ponerse, qué hablar, las compras de última hora…

    Hemos de intentar tomárnoslo con serenidad y no dejar todos los preparativos para el final, que es entonces cuando aparecen los nervios, las prisas y el estrés.

    La depresión

    Las Navidades pueden ser unos días muy buenos pero también muy malos. Es una época para recordar a todas aquellas personas que ya no están, para recordar las cosas malas que han pasado durante el año… pero nos hemos de enfocar hacia el futuro, y pensar que cualquier tiempo futuro puede ser mejor que el pasado.

    Hay personas que no pueden superar con éxito estas fechas, y que quizás con ayuda de un psicólogo pueden solventar sus problemas y sentirse mejor con ellos mismos.

     

    Si eres de los que te gustan las Navidades, disfrútalas y que nada ni nadie te las amargue. Si estas fechas no van contigo, no dejes que te agobien. Cada uno es libre de vivir la vida a su manera y no hemos de dejarnos encajonar en los clichés establecidos.

     

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    30
    Nov
    2016

    ¿Cuál es la diferencia entre gripe y resfriado?

    En muchas ocasiones nuestros médicos de cabecera reciben a pacientes que a la pregunta  “¿A qué se debe su visita?” Responden categóricamente: “Estoy muy mal. Tengo gripe. Recéteme algo que me haga sentir mejor, por favor”.

    Ante estas afirmaciones el doctor entrelaza una serie de preguntas:

    “¿Le duele el cuerpo?” “Levemente”.

    “¿La congestión nasal es continua o persistente?” “Continua”.

    “¿Estornuda poco o mucho?” “Muchísimo”.

    “¿Le duele la garganta?” “Sí”.

    “¿Ha presentado fiebre, diarrea o vómitos?” “No”.

    “Pues tengo que comunicarle que usted no presenta un cuadro de gripe, sino un fuerte resfriado”.

     

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    La diferencia entre la gripe y el resfriado es mínima y puede llevar a confusión.

    Ambas enfermedades son ocasionadas por un virus. La gripe se origina por los virus de la influenza y el resfriado puede aparecer por más de 200 virus diferentes.

    La gripe da los siguientes síntomas:

    • Dolor agudo de cuerpo.
    • Fiebre, vómitos o diarreas.
    • Estornudos ocasionales.
    • Tos intensa aunque no se presenta dolor de garganta.
    • Congestión ocasional.
    • Falta de energía.

    Los síntomas del resfriado son más leves:

    • Dolor de garganta y posiblemente de cabeza.
    • Malestar sin llegar a dolor de cuerpo.
    • Tos leve.
    • Estornudos continuos.
    • Congestión nasal y goteo constante.
    • No presenta ni diarreas, ni vómitos y rara vez presenta fiebre.

     

    Aunque los resfriados pueden llegar a ser molestos no tienen por qué afectar a la vida diaria. En cambio la gripe sí que impide el desarrollo de las actividades diarias debido a un agotamiento general.

    Desde Creu Blanca te recomendamos que ante los primeros síntomas que presentes solicites consejo médico ya que hay varios estudios que demuestran que ante estas enfermedades es el propio paciente quien determina la medicación que tiene que tomar. La automedicación es un grave error. Es un médico quien te ha de aconsejar los medicamentos que has de tomar. No te la juegues automedicándote.

     

     

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    22
    Nov
    2016

    ¿Qué es una prueba de esfuerzo y para qué sirve?

    Realizar algún tipo de actividad física, una dieta adecuada y tener buenos hábitos es vital para mantenernos saludables, pero ¿te has preocupado por saber si tu corazón puede seguir el ritmo que le marcas mientras realizas tu deporte favorito?               

    Los especialistas en cardiología y medicina deportiva aconsejan realizar una valoración cardiológica que incluya prueba de esfuerzo y ecocardiograma.

    El protocolo descrito se recomienda en aquellas personas que practican, o desean practicar, actividad física intensa regular y, en especial, cuando ésta conlleva la realización de un ejercicio extenuante (p. ej.: carrera de maratón).

    El objetivo del chequeo en esta población es la detección de anomalías cardiacas subyacentes que puedan derivar potencialmente en complicaciones agudas durante la práctica del deporte, y halla su justificación en la incidencia creciente de eventos cardiacos fatales relacionados con el ejercicio.

    El ecocardiograma es una técnica básica que aporta información sobre la forma, tamaño, función, fuerza del corazón, movimiento, grosor de las paredes y el funcionamiento de sus válvulas y que contribuye a evitar la muerte súbita en deportistas, ya que detecta alteraciones cardíacas que pueden ser pasadas por alto en la revisión física y el electrocardiograma.

     

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    Tipos de pruebas de esfuerzo

    Prueba de esfuerzo básica: Consiste en la valoración de la respuesta del organismo durante el ejercicio mientras el deportista corre en una cinta o pedalea en una bicicleta estática.

    Prueba de esfuerzo con gases: Es una  prueba de esfuerzo convencional en la que introducimos sistemas de medida de intercambio de gases respiratorios y la ventilación pulmonar.  Nos permite evaluar la respuesta del sistema de transporte de oxígeno y del metabolismo energético. En definitiva, este tipo de prueba nos permite medir de forma objetiva la capacidad funcional del individuo.

    Prueba de esfuerzo con gases y lactatos: La medición de los niveles de ácido láctico (lactatos) durante una prueba de esfuerzo, nos permite conocer su concentración en la sangre, proporcionándonos información sobre el metabolismo energético en diferentes cargas de trabajo. Con esta prueba podemos conocer la potencia anaeróbica del deportista, necesaria para determinar las cargas de entrenamiento.

     

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    9
    Nov
    2016

    Diagnóstico médico urgente: Resultados en 24 horas

    Debido a nuestra larga trayectoria en el mundo de la medicina preventiva (comenzamos realizando chequeos médicos en nuestro centro de la calle Pelayo hace más de 60 años) Creu Blanca se ha convertido en un referente en este ámbito dentro de la sanidad privada catalana.

    Las revisiones médicas en todas sus modalidades (chequeo general, chequeo Full Body…) son la mejor opción para aquellas personas que buscan una visión general del estado de su salud, ¿pero son la mejor alternativa si ya notamos alguna molestia específica o si no nos encontramos bien pero no sabemos exactamente el por qué?

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    “Por nuestras consultas han pasado miles de personas a realizarse chequeos durante todos estos años – explica la Dra. Enriqueta Alomar, Directora Médica de Creu Blanca-. Algunos de ellos buscan una revisión preventiva. Es decir, tienen una edad o unos antecedentes familiares, pero no muestran ninguna sintomatología, por ello desean hacer una revisión con unas pruebas generales encaminadas a buscar patología silente y para evitar enfermedades futuras. Pero otras personas llegan a consulta buscando una segunda opinión, buscando un diagnóstico a un dolor o molestia que no saben localizar y es ahí cuando nos hemos dado cuenta que un chequeo con unas pruebas protocolarizadas no tiene ningún sentido. De esta reflexión nace el Servicio de Diagnóstico Médico Urgente”.

    El dolor es un síntoma de que algo ocurre y es importante y urgente averiguar el porqué.  Por ello nuestra Unidad de Chequeos se ha reinventado y se ha adaptado para realizar un diagnóstico médico urgente.

    El paciente pasa consulta a primera hora de la mañana con un médico internista al cual explica las razones de su visita. El internista, después de una exhaustiva entrevista y de revisar las pruebas que el paciente ya pueda traer hechas de otros centros médicos, decide qué pruebas son las más adecuadas para alcanzar el diagnóstico. En ese momento la maquinaria de Creu Blanca se pone en marcha pues todas las exploraciones se llevan a cabo en un mismo día.

    Se pueden hacer pruebas básicas como una analítica de sangre o pruebas más complejas en nuestros equipos de resonancia magnética de última generación, pasando por todo tipo de pruebas cardiológicas como pruebas de esfuerzo  o ecocardiogramas. Sin olvidar pruebas digestivas en nuestros quirófanos como la gastroscopia o la colonoscopia.

    El objetivo final es llegar a un diagnóstico que nos permita afrontar el tratamiento con las máximas garantías. Nunca deberíamos empezar un tratamiento con las máximas garantías.

    En Creu Blanca realizamos más de 200 pruebas exploratorias de todas las especialidades médicas, por tanto el éxito en el diagnóstico está garantizado casi al 100%.

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    2
    Nov
    2016

    Chequeos preventivos para la detección precoz de enfermedades

    Desde los inicios hace más de 60 años, Creu Blanca se ha especializado en la realización de chequeos, podríamos decir que son “los productos estrella” de la casa. No en vano, cientos de personas pasan por nuestras instalaciones anualmente a revisar su salud de forma preventiva, desde amas de casa a jubilados, pasando por ejecutivos de grandes multinacionales.

    Las estadísticas demuestran la importancia de estas revisiones periódicas, ya que en un 90% de los casos se detecta algún tipo de patología, en la mayoría de ocasiones tratable. Las patologías más detectadas son las relacionadas con el sobrepeso, alteraciones del colesterol y los triglicéridos, problemas cardiovasculares y tumores en estadios iniciales. En muchas ocasiones estas patologías no dan síntomas, lo que hace difícil su detección si no es a través de este tipo de revisiones periódicas.

    El Dr. Ramon Navarro, Responsable de la Unidad de Chequeos de Creu Blanca, explica el proceso: “Los chequeos médicos incluyen una serie de pruebas orientadas a conocer el estado general de nuestra salud. El primer contacto con el médico coordinador del chequeo permite conocer el historial clínico de la persona y dirigir las pruebas diagnósticas y clínicas que se realizarán con posterioridad”.

     

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    Si antes, por los limitados avances de la tecnología, únicamente se contaba con la posibilidad de realizar un chequeo estándar, hoy en día gracias a los potentes equipos de resonancia magnética nuclear  y TAC es posible diseñar chequeos adaptándolos a las necesidades de cada paciente con pruebas mucho más concluyentes.

    “Además – apunta  el Dr. Navarro- , en Creu Blanca disponemos de la tecnología más avanzada ya que invertimos año tras año en los equipos más punteros del mercado como las resonancias de 3 teslas que son mucho más confortables para el paciente por su abertura de tubo, y los TAC de última generación, como el Aquilion Vision de 640 coronas”.

     

    ¿Cuál es la edad propicia para realizarse un primer chequeo?

    “A partir de los 40 años, tanto hombre como mujeres, tendrían que plantearse la necesidad de realizar un chequeo general, el cual podría combinarse bianualmente con chequeos más específicos y que van destinados a estudiar patologías de órganos más concretos”, indica el Dr. Navarro.

     

    Nuestros chequeos

    En Creu Blanca disponemos de un amplio abanico de chequeos que permite adecuar la revisión a las necesidades de cada uno de nuestros pacientes. Contamos con los clásicos chequeos generales y con el paso de los años hemos incorporado chequeos de carácter más específico: cardiológicos, mamarios, urológicos, ginecológicos, para la detección del Alzheimer, el Onco Full Body….

    Pero sin duda, el que más gusta por ser el más completo es el Chequeo Full Body. Al ser más extenso, se le facilita una habitación al paciente para que la estancia en la Clínica sea más cómoda y agradable. Además incluye una exploración a través de TAC que permite realizar un barrido de cabeza a pies, no dejando escapar ninguna lesión por pequeña que sea.

     

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    24
    Oct
    2016

    Nueva resonancia en Clínica Creu Blanca: Vantage Galan

     

    SONY DSC

    Hace unas semanas os informábamos de la puesta en funcionamiento de una Resonancia de alto campo en nuestro centro de la calle Córcega. Hoy os comunicamos que se pone en marcha otra resonancia, esta vez en Clínica Creu Blanca.

    La Vantage Elan es un equipo de última tecnología y máxima potencia (3 teslas) que permite que la experiencia del paciente sea mucho más agradable, aumentando la confortabilidad durante el tiempo que dura la exploración.

    Tiene una serie de ventajas respecto a sus antecesoras:

    • Reduce el ruido del propio equipo en un 97%.
    • El tiempo de exploración es más corto
    • El espacio interno es más amplio debido a la anchura de su tubo
    • La iluminación ambiental suave reduce la carga física y mental en el paciente, proporcionando un ambiente más relajado durante el estudio

    Con esta nueva incorporación, el Grupo Cruz Blanca dispone de 12 equipos repartidos en 3 de sus 5 centros (Clínica Creu Blanca y Diagnosis Médica en Barcelona; Paracelso D.M. en Zaragoza)